1. La paja que rompió el lomo del camello 2. La mente, el cuerpo y el dolor de espalda 3. Ir más allá del dolor 4. Programa de estiramientos de vuelta a la vida 5. Fortalecer la espalda 6. El control del estrés para la espalda 7. Alimentación para una espalda saludable 8. Vuelta al trabajo: despacito y buena letra 9. Vuelta a jugar: un ingrediente esencial para la curación 10. Vuelta a la vida: lecciones espirituales y emocionales para la curación Sección especial: cuidados de urgencia para la espalda.