DESCRIPCION
Este libro presenta un enfoque novedoso del estudio de la fisiología del esfuerzo y del deporte. Está diseñado para el lector estudiante, con el objeto de hacer su aprendizaje fácil y agradable. Este texto es global, pero no queremos que el lector se sienta abrumado por su tamaño o su alcance. Hemos incluido características especiales que sirven de ayuda para ir avanzando por el libro.
Nuestro objetivo es construir sobre la base de los conocimientos desarrollados con los trabajos de un curso sobre anatomía y fisiología, aplicando los principios aprendidos en relación con el rendimiento del cuerpo y sus reacciones a la actividad física.
INDICE
Introducción a la fisiología del esfuerzo y del deporte.
PARTE I. CUESTIONES ESENCIALES DEL MOVIMIENTO
1. Control muscular del movimiento 2. Control neurológico del movimiento 3. Adaptaciones neuromusculares al entrenamiento contra resistencia.
PARTE II. ENERGIA PARA EL MOVIMIENTO
4. Sistemas energéticos básicos 5. Regulación hormonal del ejercicio 6. Adaptaciones metabólicas al entrenamiento.
PARTE III. FUNCION CARDIORRESPIRATORIA Y RENDIMIENTO
7. Control cardiovascular durante el ejercicio 8. Regulación respiratoria durante el ejercicio 9. Adaptaciones cardiorrespiratorias al entrenamiento.
PARTE IV. INFLUENCIAS AMBIENTALES SOBRE EL RENDIMIENTO
10. Regulación térmica y el ejercicio 11. Ejercicio en ambientes hipobáricos, hiperbáricos y de microgravedad.
PARTE V. OPTIMIZACION DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
12. Cuantificación del entrenamiento deportivo 13. Ayudas ergogénicas y rendimiento 14. Nutrición y ergogenia nutricional 15. Peso corporal óptimo para el rendimiento.
PARTE VI. POBLACIONES ESPECIALES EN EL DEPORTE Y EN EL EJERCICIO
16. Crecimiento, desarrollo y el deportista joven 17. El envejecimiento y el deportista anciano 18. Cuestiones relativas al sexo y a la mujer deportista.
PARTE VII. ACTIVIDAD FISICA PARA LA SALUD Y EL FITNESS
19. Programación de ejercicios para la salud y el fitness 20. Enfermedades cardiovasculares y actividad física 21. Obesidad, diabetes y actividad física Abreviaciones, unidades y conversiones.
